減肥

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最新回答： 白醋一般是在用餐后立即喝、晚上睡前喝為宜。這樣可以防止過度刺激腸胃，又能起到減肥瘦身效果。要注意的是不要空腹喝白醋，會對腸胃有很大刺激，長期可能造成傷害。

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最新回答： 如果你的腹部是大面積的松弛，那么可以選擇蒸汽蒸的方法，買一個蒸汽機(jī)，將蒸汽口對著自己的腹部蒸10分鐘，然后用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精致肌膚的精油然后進(jìn)...

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最新回答： 爬樓梯是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養(yǎng)成一種生活習(xí)慣，對于那些不愛運(yùn)動的M...

黑茶 減肥

最新回答： 　　黑茶泡水喝減肥效果最好，黑茶中含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，喝了以后可以被身體完全吸收，然后將身體內(nèi)的毒素排出體外，有利于減肥。在減肥期間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動...

咖啡 雀巢 減肥

最新回答： 　　雀巢速溶黑咖啡一包1.8克，熱量大概是6大卡，其他營養(yǎng)素的含量是這樣的，脂肪是0克，碳水化合物是1.2克，蛋白質(zhì)是0.3克，都是比較低的，具有幫助減肥的效果...

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最新回答： 想要瘦下來就應(yīng)當(dāng)從飲食和運(yùn)動兩方面來動手調(diào)理，而且要堅稱持之以恒才可以，首先在飲食方面就是多吃一些蔬菜，因為蔬菜養(yǎng)分價值十分高，而且還可以讓人體產(chǎn)生飽腹感，在挨...

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最新回答： 1、男人要減肥首先想要做運(yùn)動，例如短跑。優(yōu)點是運(yùn)動可以讓自己集中精神上，奮斗用這種方式達(dá)成甩肉的目標(biāo)。 2、男人喜好做強(qiáng)度足夠的運(yùn)動，例如...

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最新回答： 很多年青人習(xí)慣懶散的生活方式，不情愿動。所以能夠指引年青人對運(yùn)動有興趣，樂意出席運(yùn)動，這很重要。同時運(yùn)動也可以有助于生長激素分泌，促使身高增加，這一點對小孩應(yīng)當(dāng)...

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最新回答： 每餐只吃黃瓜和雞蛋，取而代之3餐，堅稱7天，包你瘦，不過到時你就會特別思念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。 法則：黃瓜果肉脆甜多汁，花香...

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最新回答： 最好的減肥方式是飲食控制和運(yùn)動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成不錯的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不提議吃。做一些適度的運(yùn)動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而...

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最新回答： 立姿挺胸運(yùn)動 這種鍛煉方法的強(qiáng)度看起來比上一種低一些，但是效果也很不錯，尤其適合在不太方便做劇烈活動的地方不為人察覺的進(jìn)行。但是要求的組數(shù)就比較多了，開始時每天...

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最新回答： 每天早上6點半起床，長跑20分鐘，半途絕不停，能跑多快就跑多快，盡可能多流汗，跑完后放松走幾分鐘。 堅稱下去是需很大的毅力的。 如果你覺得...

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最新回答： 早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。

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最新回答： 減肥訓(xùn)練營要多少錢跟當(dāng)?shù)氐氖召M標(biāo)準(zhǔn)化有關(guān)，一般是6000-15000元不等。 1、在減肥過程中，需不停挑戰(zhàn)自己所能背負(fù)的極限，所以很多人會...

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最新回答： 一味的節(jié)食減肥是不推薦的 對身體尤其是胃影響特別大 長期下去會造成胃病以及低血糖 這樣是不可取的 對于減肥藥推薦使用OTC產(chǎn)品舒爾佳膠囊 同時飲食適當(dāng)?shù)那宓稽c...