肚子肉松弛怎么減肥？可以做什么運動？

2022-03-26
我來答
3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-03-26

一般使用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，有時候一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會下降新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情形下，少食多餐也可以提高代謝率協助減脂。

匿名用戶

2022-03-26

如果你的腹部是大面積的松弛，那么可以選擇蒸汽蒸的方法，買一個蒸汽機，將蒸汽口對著自己的腹部蒸10分鐘，然后用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精致肌膚的精油然后進行按摩。

匿名用戶

2022-03-26

運動減肥是一項需長期堅稱的事情，如果這項運動你不愛好，或者運動的強度你不能勝任，那么你是堅稱不下來的，這個運動可以根據自己選取，可以是跑步、自行車、瑜伽、呼啦圈或者跑樓梯等等都可以，只要堅稱鍛煉，腹部松弛的肉自然而然就會變的緊致，體型也會越來越好的，關鍵是自己有沒有決意和恒心。

免責聲明： 本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。