正確減肥的最好方法不反彈是什么？

減肥的方法都有什么？哪一種的方法最有效？

2022-03-24
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-03-24

每餐只吃黃瓜和雞蛋，取而代之3餐，堅(jiān)稱(chēng)7天，包你瘦，不過(guò)到時(shí)你就會(huì)特別思念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。

法則：黃瓜果肉脆甜多汁，花香鮮美，它帶有膠質(zhì)、果酸和海洋生物活性酶，可有助于機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和肌膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、防止便秘。新鮮黃瓜中帶有的丙醇二酸，能有效性地抑止糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和防止冠心病有很大的益處。

匿名用戶(hù)

2022-03-24

肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴(kuò)張，無(wú)法控制食欲。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。

匿名用戶(hù)

2022-03-24

苦瓜中帶有一種極具海洋生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只功用于人體吸收脂肪的舉足輕重部位小腸，通過(guò)變動(dòng)腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻撓脂肪、多糖等熱能大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維他命、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

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