睡眠質(zhì)量差造成的原因有什么？

2022-10-31
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-31

　　疾病因素：很多常見病都會(huì)導(dǎo)致失眠，如血糖高，心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術(shù)之后等。體質(zhì)因素：失眠患者的體質(zhì)往往比較敏感，是敏感體質(zhì)，多為遺傳。他們相對(duì)比較聰明，責(zé)任心比較強(qiáng)。

匿名用戶

2022-10-31

　　環(huán)境因素：一位工程師說(shuō)他平時(shí)睡覺挺好，一出差就睡不著覺;一位主持人說(shuō)，他主持了16年的夜間節(jié)目，規(guī)律亂了，睡不好覺，等，這些都是環(huán)境因素造成的。還有個(gè)環(huán)境因素是季節(jié)更替。睡眠好的人隨著季節(jié)的演變，自然而然就調(diào)整過(guò)來(lái)了，睡眠不好的人調(diào)整起來(lái)比較難，所以容易失眠。

匿名用戶

2022-10-31

　　精神心理：包括壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張，情緒不好等。教師、總經(jīng)理失眠的很多，學(xué)業(yè)緊張的孩子也睡不好覺，多是這個(gè)原因。發(fā)病機(jī)理：長(zhǎng)期精神過(guò)勞或不良情緒等都會(huì)干擾“睡眠中樞”，造成睡眠障礙。

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