裸睡會(huì)提高睡眠質(zhì)量嗎？裸睡有助于睡眠嗎？

2022-10-31
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-31

　　裸睡是有助于助于睡眠的。裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除，緩解緊張情緒，使心情輕松愉快。裸睡對(duì)失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。

匿名用戶

2022-10-31

　　裸睡可以獲得最大程度的自由伸展，不會(huì)有任何的約束感，使肌肉更容易放松，也就會(huì)有更好的睡眠質(zhì)量了。

匿名用戶

2022-10-31

　　睡眠的質(zhì)量和身體的放松程度是有關(guān)系的，要是穿過(guò)緊或過(guò)厚的衣服都會(huì)造成一定的束縛感，不利于放松睡眠;而過(guò)于寬松的睡衣還可能在翻身的時(shí)候錯(cuò)位，纏在身上影響呼吸，導(dǎo)致做夢(mèng)或者驚醒。

免責(zé)聲明： 本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。