去濕氣什么藥最好最快？平時該注意些什么？

2022-07-30
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匿名用戶

2022-07-30

茯苓、薏米的祛濕效果是很好的，但是需要長期堅持服用。每天取二兩薏苡仁米，用涼水浸泡兩個小時左右，然后用水煮，開鍋后1個小時，每天中餐和晚餐吃一碗，長期堅持，去濕氣的效果是非常好的。薏苡仁既是藥物，也屬于食物，可以堅持長期吃。

匿名用戶

2022-07-30

加強平時個人的身體鍛煉，比如慢跑、練習(xí)太極拳、八段錦等運動，經(jīng)常運動，脾氣健運，身體的濕氣就不容易存留體內(nèi)。

匿名用戶

2022-07-30

可以使用參苓白術(shù)丸，是屬于健脾化濕的中成藥，如果是脾虛濕盛的癥狀比較明顯，比如乏力、食欲不振、大便粘膩等癥狀，可以使用這個中成藥。

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