香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?吃香菜有什么好處?

2022-10-19
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-19

　　吃香菜，能起到促進(jìn)血液循環(huán)、解表發(fā)汗的作用，對(duì)于驅(qū)風(fēng)散寒是極好的，不斷的緩解胃痛，讓你遠(yuǎn)離寒癥。因感冒導(dǎo)致的鼻塞，也可以吃點(diǎn)香菜進(jìn)行緩解，食用香菜時(shí)，能夠吸收其中揮發(fā)油，其具有通鼻的作用，緩解了鼻塞。

匿名用戶

2022-10-19

　　香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，水分含量很高，可達(dá)90%;香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋(píng)果酸鉀等。

匿名用戶

2022-10-19

　　香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發(fā)油。香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量。

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