練游泳的塑形效果怎么樣？到底好不好？

2022-09-29
我來答
3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶

2022-09-29

經(jīng)常泡在水里，是一種對(duì)抗重力的好方法。如果還想在水里面做些運(yùn)動(dòng)，游泳無疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛煉身體，塑造體型，減輕體重，游泳減肥運(yùn)動(dòng)是女性最適合的運(yùn)動(dòng)。

匿名用戶

2022-09-29

游泳減肥，進(jìn)入了有氧運(yùn)動(dòng)可以耗脂的范疇，就是這么簡單易懂的道理，運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)新陳代謝，更需要飲食與運(yùn)動(dòng)配合起來，保證每天攝入的熱量小于消耗的熱量，就可以達(dá)到卓效的瘦身效果，因此選擇游泳減肥的同時(shí)，一定要合理搭配飲食，防止過多的熱量從口而入。

匿名用戶

2022-09-29

游泳減肥運(yùn)動(dòng)是一種周期性運(yùn)動(dòng)，劃水和打水都是緊張和放松相交替的，長時(shí)間的鍛煉會(huì)使肌膚變得富于彈性。正因?yàn)槿绱?，女游泳運(yùn)動(dòng)員往往擁有豐滿而結(jié)實(shí)的胸部，富于彈性的四肢肌肉，全身勻稱又富有曲線美。這就是游泳減肥的科學(xué)性原理。

免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。