健身房騎單車能減肥嗎？一般是減哪個部位？

2022-09-08
我來答
3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-09-08

健身單車也就是動感單車，它主要可以達到全身塑性的效果。因為求美者可能進行動感單車運動的時候，只鍛煉下肢，但是如果配合上上肢的動感單車的訓(xùn)練，就會使全身達到很好的塑形功能。

匿名用戶

2022-09-08

在健身房騎動感單車可以達到減肥效果，在健身房的動感單車有專門的訓(xùn)練員，調(diào)制動感單車的強度，并且可以進行全身上、下肢的協(xié)調(diào)性鍛煉，對于身體的能量消耗，會起到非常好的作用。

匿名用戶

2022-09-08

動感單車訓(xùn)練班上進行訓(xùn)練，可以達到非常好的鍛煉效果，不僅可以鍛煉我們的下肢，還可以鍛煉上肢，使身體的協(xié)調(diào)性得到非常好的提高。并且在這樣的持續(xù)鍛煉的一段時間后，大概在2-3周就可以達到非常好的全身減肥、塑形效果了。

免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。