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匿名用戶
2022-08-01
適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,并能增加排便量。
匿名用戶
2022-08-01
要注意調理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果,少食辛辣刺激的食物。。
匿名用戶
2022-08-01
養(yǎng)成定時大便良好習慣,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。