燕窩可以美容養(yǎng)顏嗎？燕窩可以每天吃嗎？

2022-06-21
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-06-21

　　燕窩是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜過(guò)多，最好控制在3-4克左右為宜。燕窩是一種滋補(bǔ)效果非常好的補(bǔ)品，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素。能夠起到很好的補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能功效。

匿名用戶(hù)

2022-06-21

　　國(guó)內(nèi)外很多有關(guān)燕窩的科學(xué)研究結(jié)果提示燕窩具有抗氧化、抗炎、延緩衰老、抗病毒、抑制凝血等作用。但需要注意的是，在實(shí)驗(yàn)室中這些結(jié)果都是從實(shí)驗(yàn)細(xì)胞、實(shí)驗(yàn)動(dòng)物身上得出的，而且所使用的燕窩劑量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于廣告中的量，這些功能在人身上能否復(fù)制出來(lái)，至今也沒(méi)有確鑿的證據(jù)。

匿名用戶(hù)

2022-06-21

　　燕窩中主要化學(xué)成分包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、水分、少量脂肪和微量礦物質(zhì)等。燕窩的標(biāo)志性成分，又被稱(chēng)為燕窩精華的，就是唾液酸。唾液酸是糖蛋白、低聚糖和糖脂的重要成分，具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫等生物學(xué)活性。

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