骨折恢復(fù)期用什么方法能減肥?可不可以減肥?

2022-05-08
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匿名用戶

2022-05-08

不管什么部位的骨折,患者都需要盡可能休養(yǎng)一段時間,相比正常人來說,運動量減少、消耗減少就容易引起肥胖,減肥的措施有以下幾方面:

1、避免毫無節(jié)制的飲食,多吃蔬菜、水果,少吃脂肪含量高的比如肥肉等食品。

2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w活動,在骨折早期骨折部分的肢體沒有辦法活動,但沒有病變的肢體可以進(jìn)行不負(fù)重的關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉,也能夠加大肌肉的運動,產(chǎn)生消耗。

匿名用戶

2022-05-08

骨折后,患者飲食方面可以調(diào)節(jié)減肥,飲食方面要做到三餐有規(guī)律,少吃零食和飲料,多做一些運動鍛煉,對學(xué)習(xí)高考身體健康都有好處。一般來說,在減肥的時候不能不吃飯,應(yīng)該都是適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果或者蔬菜,多吃一些低脂低鹽的食物來補(bǔ)充自身所需要的能量。

匿名用戶

2022-05-08

骨折后期定期拍片復(fù)查,在條件允許情況下盡早進(jìn)行病變肢體的功能康復(fù)鍛煉,進(jìn)一步加大消耗,切記只有在攝入少并且消耗多,甚至是這兩者均衡的情況下才不會出現(xiàn)肥胖的問題。

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