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匿名用戶
2022-04-02
匿名用戶
2022-04-02
過快地減肥并不好,易于反彈。身心健康有效性的減肥方法一定是以下兩點:合理操縱飲食和科學(xué)地體育鍛煉。
健康減肥方法:1,合理支配飲食,少吃高鹽,高糖,高油脂類食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科學(xué)地體育鍛煉,以有氧運動為最佳,慢跑,跳繩等都是可以的.
匿名用戶
2022-04-02