肚子大抽脂有效果嗎？之后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎？

2022-04-01
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匿名用戶

2022-04-01

當(dāng)你每天都做一樣的運(yùn)動(dòng)，軀體會(huì)逐漸適合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模式，同時(shí)隨著體重的下降，相同的運(yùn)動(dòng)量損耗的熱量也變少。然后你就進(jìn)入到了平臺(tái)期。所以減肥期間的運(yùn)動(dòng)，最好是安排2-3種，然后更迭開展是最好的。

匿名用戶

2022-04-01

力量練習(xí)和有氧運(yùn)動(dòng)相比，最大的優(yōu)勢(shì)就是的光環(huán)效應(yīng)，在你做完練習(xí)的48小時(shí)內(nèi)，你的新陳代謝和脂肪燃燒會(huì)自始至終處于高位，格外有利減肥。

匿名用戶

2022-04-01

最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成差強(qiáng)人意的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不提案吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！

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